Comment le minimalisme peut réduire l’anxiété et simplifier la vie
A première vue on ne fait pas nécessairement de lien entre l’anxiété et l’approche minimaliste. Si cet art de vivre peut en effrayer certain
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Sandra KILIAN
1 avr.8 min de lecture
Réduire sa charge mentale en 2024 grâce à la sophrologie et l’organisation.
*Un article inclusif pour toutes les personnes qui souffrent de charge mentale. Cet article ressemblera plus à un coup de gueule sur...
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Sandra KILIAN
3 mars9 min de lecture
Troubles du sommeil et anxiété : 11 Conseils pour un sommeil réparateur et une journée sans anxiété.
Comprendre l'importance du sommeil pour notre bien-être mental est essentiel. Dans cet article, je vais t’expliquer le lien entre les...
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Sandra KILIAN
2 nov. 20237 min de lecture
Tous anxieux ? - Explications et outils pour gérer l'anxiété
L’anxiété est dans le top 3 des motifs de consultation en cabinet : Insomnies, vertiges, troubles du sommeil, peurs irrationnelles, ...
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Sandra KILIAN
26 oct. 20233 min de lecture
Sophrologie en Entreprise : Pourquoi les Ateliers de Groupe sont la Solution à Favoriser
Découvrez pourquoi les Ateliers de Sophrologie en Groupe sont l'investissement incontournable que chaque Entreprise devrait faire.
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