La boîte à outils
Pour lutter contre l'anxiété et mieux gérer le TDAH au quotiden
Mieux gérer le stress et l'anxiété
Nos outils d'observation et de mesure pour venir à bout de l'anxiété
Dans la majorité des cas, c'est l'anxiété liée au TDAH qui empêche mes client·es d'atteindre leurs objectifs personnels et professionnels.
Mesurer les paramètres importants est essentiel pour organiser de nouvelles routines vertueuses. Mon objectif est de venir à bout de l'anxiété, au travail comme à la maison. La majorité des ressources que vous trouverez dans cette section sont gratuites.
Des lectures inspirantes
Aller plus loin dans l'analyse de votre TDAH et votre anxiété
Une sélection des meilleurs ouvrages de ma bibliothèque professionnelle entre analyse, sophrologie, neuro diversité et organisation au quotidne
L'organisation du TDAH
Ma sélection d'outils TDAH friendly
Il en existe probablement d'autres aussi performants. Je ne recommande que les outils que j'ai personnellement testé et qui ont été et continuent d'être des game changers dans la gestion quotidienne des symptômes du TDAH.
