L'anxiété et la procrastination vont souvent de pair, créant un cercle vicieux difficile à briser. La bonne nouvelle, c'est qu'il existe...

De nos jours, il est de plus en plus fréquent d'entendre parler des routines suivies par différentes célébrités, influenceurs ou sportifs.

A première vue on ne fait pas nécessairement de lien entre l’anxiété et l’approche minimaliste. Si cet art de vivre peut en effrayer certain

*Un article inclusif pour toutes les personnes qui souffrent de charge mentale. Cet article ressemblera plus à un coup de gueule sur...

Comprendre l'importance du sommeil pour notre bien-être mental est essentiel. Dans cet article, je vais t’expliquer le lien entre les...

L’anxiété est dans le top 3 des motifs de consultation en cabinet : Insomnies, vertiges, troubles du sommeil, peurs irrationnelles, ...

Découvrez pourquoi les Ateliers de Sophrologie en Groupe sont l'investissement incontournable que chaque Entreprise devrait faire.

Avez-vous déjà ressenti cette vibration particulière dans votre corps lorsque nous éprouvons de la gratitude envers une personne, un...

Qu'il s'agisse de musique, de théâtre, de cinéma ou autre, les arts sont un miroir de notre inconscient et peuvent constituer un outil...