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Sandra KILIAN
5 mai 20245 min de lecture
Les bonnes routines pour surmonter l'anxiété
De nos jours, il est de plus en plus fréquent d'entendre parler des routines suivies par différentes célébrités, influenceurs ou sportifs.
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Sandra KILIAN
18 avr. 20247 min de lecture
Comment le minimalisme peut réduire l’anxiété et simplifier la vie
A première vue on ne fait pas nécessairement de lien entre l’anxiété et l’approche minimaliste. Si cet art de vivre peut en effrayer certain
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Sandra KILIAN
1 avr. 20248 min de lecture
Réduire sa charge mentale en 2024 grâce à la sophrologie et l’organisation.
*Un article inclusif pour toutes les personnes qui souffrent de charge mentale. Cet article ressemblera plus à un coup de gueule sur...
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Sandra KILIAN
1 mai 20233 min de lecture
Gratitude, Hormones et Vibrations
Avez-vous déjà ressenti cette vibration particulière dans votre corps lorsque nous éprouvons de la gratitude envers une personne, un...
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